3.0 km | 00:16:24 | 05:25/km日期: 2020-09-15 18:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2920 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 05'25" / 05'28" / 05'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'01") | 1003 / 1003 | 178 / 103 |
| 2 | | 05'27" (+00'04") | 1001 / 2005 | 178 / 102 |
| 3 | | 05'23" | 1001 / 3006 | 177 / 104 |
| 4 | | 04'33" | 21 / 3028 | 180 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 9.06 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'28" | 00:10'53" |
| 3 | 05'24" | 00:16'17" |
| 3.0 | 05'19" | 00:16'24" |
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