4.3 km | 00:33:49 | 07:52/km日期: 2021-07-10 17:37 - 平均心率: 179 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'43" / 07'55" / 07'54" / 08'04" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'51" (+00'04") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'59" (+00'12") | 1079 / 4297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
13.34 km Brooks Ghost 8 累積 :
2133.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'55" | 00:15'38" |
3 | 07'54" | 00:23'32" |
4 | 08'04" | 00:31'36" |
4.3 | 08'03" | 00:34'00" |