7.6 km | 00:43:19 | 05:40/km日期: 2015-03-27 18:49 - 總爬升: 151 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 7170 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 05'52" / 05'46" / 05'52" / 05'36" / 05'39" / 05'47" / 05'43" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+01'27") | 6737 / 6737 | 164 / 103 |
| 2 | | 04'23" | 901 / 7638 | 174 / 130 |
| 3 | | 34'41" (+30'18") | 2 / 7641 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 284.39 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'46" | 00:11'38" |
| 3 | 05'52" | 00:17'30" |
| 4 | 05'36" | 00:23'06" |
| 5 | 05'39" | 00:28'45" |
| 6 | 05'47" | 00:34'32" |
| 7 | 05'43" | 00:40'15" |
| 7.6 | 04'48" | 00:43'19" |
留言 
