5.2 km | 00:46:56 | 09:04/km日期: 2021-07-19 22:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 09'10" / 09'26" / 09'19" / 09'12" / 08'14" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+00'53") | 400 / 400 |
| 2 | | 09'49" (+02'15") | 400 / 800 |
| 3 | | 09'49" (+02'15") | 400 / 1200 |
| 4 | | 09'15" (+01'41") | 400 / 1600 |
| 5 | | 09'28" (+01'54") | 400 / 2000 |
| 6 | | 09'17" (+01'43") | 400 / 2400 |
| 7 | | 09'16" (+01'42") | 400 / 2800 |
| 8 | | 09'15" (+01'41") | 400 / 3199 |
| 9 | | 09'07" (+01'33") | 400 / 3599 |
| 10 | | 09'19" (+01'45") | 400 / 3999 |
| 11 | | 08'16" (+00'42") | 400 / 4399 |
| 12 | | 07'34" | 400 / 4800 |
| 13 | | 08'54" (+01'20") | 376 / 5176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 09'26" | 00:18'36" |
| 3 | 09'19" | 00:27'55" |
| 4 | 09'12" | 00:37'07" |
| 5 | 08'14" | 00:45'21" |
| 5.2 | 08'18" | 00:46'49" |
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