10.0 km | 01:28:14 | 08:47/km日期: 2021-07-18 16:42 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'29" / 06'50" / 08'27" / 20'58" / 07'33" / 09'24" / 07'19" / 07'33" / 05'22" / 06'07" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'27" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'57" (+15'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'23" (+04'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+02'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" (+00'51") | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 141.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 06'50" | 00:15'19" |
| 3 | 08'27" | 00:23'46" |
| 4 | 20'58" | 00:44'44" |
| 5 | 07'33" | 00:52'17" |
| 6 | 09'24" | 01:01'41" |
| 7 | 07'19" | 01:09'00" |
| 8 | 07'33" | 01:16'33" |
| 9 | 05'22" | 01:21'55" |
| 10 | 06'07" | 01:28'02" |
| 10.0 | 06'46" | 01:28'14" |
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