Chun-Wei 2021/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Wei 台北市
ID 320920

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0.6 km | 00:03:14 | 05:18/km

日期: 2021-05-10 21:56 - 平均心率: 122 - 卡路里: 25 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'36"

(01'36")

05'11"

308 / 308

2

01'37"

(03'14")

05'26" (+00'15")

299 / 608

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~151	65~79%
2:M馬拉松配速區	151~170	79~89%
3:T乳酸耐力區	170~176	89~92%
4:A無氧耐力區	176~187	92~97.5%
5:I最大耗氧區	187~192	97.5~100%
最大心率為192 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 0.61 km

Nike Vomero 14 累積 : 591.1 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·


	目標心跳區間: 123~ 161

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	05'18"	00:03'14"

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