善解人衣 2015/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

善解人衣彰化
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6.0 km | 00:39:55 | 06:35/km

日期: 2015-03-24 17:39 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 50%

Pace: 06'49" / 06'45" / 06'42" / 06'56" / 05'58" / 06'31" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'16"

(03'16")

06'37" (+01'01")

492 / 492

2

03'28"

(06'44")

06'59" (+01'23")

496 / 988

3

03'23"

(10'07")

06'43" (+01'07")

503 / 1491

4

03'20"

(13'27")

06'38" (+01'02")

501 / 1993

5

03'21"

(16'48")

06'37" (+01'01")

505 / 2499

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2015-03-24 20:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'45"	00:13'34"
3	06'42"	00:20'16"
4	06'56"	00:27'12"
5	05'58"	00:33'10"
6	06'31"	00:39'41"
6.0	04'44"	00:39'55"

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