廖家成 2015/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

廖家成台東
ID 24299

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1.0 km | 00:03:58 | 03:54/km

日期: 2015-03-23 17:13 - 卡路里: 67 Cal - 總步數: 776 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 03'54" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'59"

(01'59")

03'54" (+00'03")

507 / 507

194 / 131

2

01'55"

(03'54")

03'51"

497 / 1004

197 / 131

3

00'04"

(03'58")

06'32" (+02'41")

10 / 1014

180 / 85

3月累積里程 : 163.79 km

亞瑟士 TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 1499.9 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

瑋紋（跑後山）, Chunwei Wu 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'54"	00:03'54"
1.0	04'28"	00:03'58"

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