5.1 km | 00:37:02 | 07:12/km日期: 2021-07-03 21:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'52" / 07'02" / 08'04" / 07'07" / 07'00" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" | 139 / 5139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
27.67 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 累積 :
1663.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'02" | 00:13'54" |
| 3 | 08'04" | 00:21'58" |
| 4 | 07'07" | 00:29'05" |
| 5 | 07'00" | 00:36'05" |
| 5.1 | 06'49" | 00:37'02" |
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