楊耀仲 2021/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

楊耀仲台中
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1.7 km | 00:20:48 | 12:27/km

日期: 2021-07-14 07:51 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 123 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 11'34" / 12'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'25"

(11'25")

11'26"

998 / 998

2

08'24"

(19'49")

12'36" (+01'10")

666 / 1664

小跑一下

7月累積里程 : 99.91 km

赤足赤足累積 : 18931.6 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'34"	00:11'34"
1.7	12'24"	00:19'49"

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