6.1 km | 00:40:43 | 06:43/km日期: 2021-07-09 16:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'15" / 06'55" / 07'12" / 06'49" / 06'28" / 06'10" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'25") | 997 / 997 |
2 | | 06'51" (+00'39") | 997 / 1995 |
3 | | 07'09" (+00'57") | 997 / 2993 |
4 | | 06'50" (+00'38") | 997 / 3991 |
5 | | 06'29" (+00'17") | 997 / 4988 |
6 | | 06'12" | 997 / 5986 |
7 | | 08'55" (+02'43") | 71 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 57.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'55" | 00:13'10" |
3 | 07'12" | 00:20'22" |
4 | 06'49" | 00:27'11" |
5 | 06'28" | 00:33'39" |
6 | 06'10" | 00:39'49" |
6.1 | 09'12" | 00:40'21" |