10.0 km | 00:51:51 | 05:11/km日期: 2015-03-24 18:05 - 地點: 三民公園 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 152 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 89%
Pace: 06'00" / 05'39" / 05'28" / 05'12" / 05'08" / 04'54" / 04'52" / 05'03" / 04'49" / 04'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 263.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'39" | 00:11'39" |
| 3 | 05'28" | 00:17'07" |
| 4 | 05'12" | 00:22'19" |
| 5 | 05'08" | 00:27'27" |
| 6 | 04'54" | 00:32'21" |
| 7 | 04'52" | 00:37'13" |
| 8 | 05'03" | 00:42'16" |
| 9 | 04'49" | 00:47'05" |
| 10.0 | 04'53" | 00:51'51" |
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