3.0 km | 00:18:22 | 06:06/km日期: 2021-07-14 20:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'51" / 06'55" / 06'34" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+02'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'44" (+03'53") | 5 / 3005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'51" | 00:04'51" |
2 | 06'55" | 00:11'46" |
3 | 06'34" | 00:18'20" |
3.0 | 09'31" | 00:18'23" |