8.9 km | 01:07:13 | 07:34/km日期: 2021-07-09 18:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 817 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'18" / 06'52" / 06'26" / 06'10" / 10'32" / 10'10" / 06'53" / 06'42" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'31" (+04'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'09" (+03'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+00'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'41" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'06" (+00'56") | 866 / 8866 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 62.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'52" | 00:14'10" |
3 | 06'26" | 00:20'36" |
4 | 06'10" | 00:26'46" |
5 | 10'32" | 00:37'18" |
6 | 10'10" | 00:47'28" |
7 | 06'53" | 00:54'21" |
8 | 06'42" | 01:01'03" |
8.9 | 07'05" | 01:07'12" |