3.6 km | 01:18:44 | 22:03/km日期: 2021-07-10 17:28 - 總爬升: 297 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 15612 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 22 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 16'24" / 25'20" / 16'01" / 36'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 30'22" (+12'23") | 1006 / 1006 | 171 / 19 |
| 2 | | 17'59" | 1001 / 2008 | 207 / 26 |
| 3 | | 19'15" (+01'16") | 1005 / 3013 | 224 / 23 |
| 4 | | 18'57" (+00'58") | 568 / 3581 | 211 / 24 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.43 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'24" | 00:16'24" |
| 2 | 25'20" | 00:41'44" |
| 3 | 16'01" | 00:57'45" |
| 3.6 | 36'56" | 01:18'44" |
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