10.1 km | 00:57:03 | 05:40/km日期: 2021-07-09 05:28 - 平均心率: 158 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'27" / 05'27" / 05'21" / 05'17" / 05'37" / 05'48" / 05'37" / 06'51" / 05'36" / 05'46" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" (+00'05") | 53 / 10053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
95.30 km 
saucony liberty iso 累積 :
3070.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'27" | 00:10'54" |
| 3 | 05'21" | 00:16'15" |
| 4 | 05'17" | 00:21'32" |
| 5 | 05'37" | 00:27'09" |
| 6 | 05'48" | 00:32'57" |
| 7 | 05'37" | 00:38'34" |
| 8 | 06'51" | 00:45'25" |
| 9 | 05'36" | 00:51'01" |
| 10 | 05'46" | 00:56'47" |
| 10.1 | 05'19" | 00:57'04" |
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