林俊傑 2021/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

林俊傑新北市
ID 503880

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4.0 km | 00:30:25 | 07:30/km

日期: 2021-07-08 19:43 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'23" / 06'47" / 08'13" / 08'21" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'21"

1003 / 1003

2

06'47"

(13'10")

06'46" (+00'25")

1000 / 2003

3

08'13"

(21'23")

08'11" (+01'50")

1004 / 3007

4

08'21"

(29'44")

08'17" (+01'56")

1006 / 4014

5

00'16"

(30'00")

08'15" (+01'54")

32 / 4046

7月累積里程 : 65.19 km

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林俊傑, 倬倬和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'47"	00:13'10"
3	08'13"	00:21'23"
4	08'21"	00:29'44"
4.0	05'44"	00:30'00"

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