12.6 km | 01:38:59 | 07:51/km日期: 2021-07-09 21:08 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'55" / 06'44" / 05'27" / 07'27" / 05'52" / 06'22" / 07'19" / 07'22" / 08'36" / 09'13" / 07'27" / 10'34" / 12'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+03'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+01'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'36" (+03'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'10" (+03'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'27" (+02'00") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'33" (+05'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 12'07" (+06'40") | 603 / 12603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 223.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 06'44" | 00:15'39" |
| 3 | 05'27" | 00:21'06" |
| 4 | 07'27" | 00:28'33" |
| 5 | 05'52" | 00:34'25" |
| 6 | 06'22" | 00:40'47" |
| 7 | 07'19" | 00:48'06" |
| 8 | 07'22" | 00:55'28" |
| 9 | 08'36" | 01:04'04" |
| 10 | 09'13" | 01:13'17" |
| 11 | 07'27" | 01:20'44" |
| 12 | 10'34" | 01:31'18" |
| 12.6 | 12'06" | 01:38'37" |
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