4.5 km | 01:37:19 | 21:48/km日期: 2021-07-04 17:14 - 總爬升: 318 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 19212 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 23 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 21'45" / 27'20" / 17'10" / 22'02" / 19'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 21'39" (+04'43") | 1004 / 1004 | 181 / 25 |
| 2 | | 27'17" (+10'21") | 1007 / 2012 | 190 / 19 |
| 3 | | 16'56" | 1003 / 3015 | 214 / 27 |
| 4 | | 22'00" (+05'04") | 1001 / 4017 | 206 / 21 |
| 5 | | 19'33" (+02'37") | 461 / 4478 | 204 / 25 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.43 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'45" | 00:21'45" |
| 2 | 27'20" | 00:49'05" |
| 3 | 17'10" | 01:06'15" |
| 4 | 22'02" | 01:28'17" |
| 4.5 | 19'35" | 01:37'19" |
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