6.3 km | 00:50:03 | 07:54/km日期: 2021-07-08 20:00 - 平均心率: 170 - 卡路里: 521 Cal
Pace: 08'30" / 07'59" / 07'57" / 07'43" / 07'35" / 07'40" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+00'26") | 331 / 6331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 48.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'59" | 00:16'29" |
| 3 | 07'57" | 00:24'26" |
| 4 | 07'43" | 00:32'09" |
| 5 | 07'35" | 00:39'44" |
| 6 | 07'40" | 00:47'24" |
| 6.3 | 07'17" | 00:49'49" |
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