10.0 km | 00:58:04 | 05:48/km日期: 2021-07-09 19:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'15" / 06'05" / 06'02" / 05'48" / 05'46" / 05'46" / 05'37" / 05'39" / 05'37" / 05'33" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'05" | 00:12'20" |
| 3 | 06'02" | 00:18'22" |
| 4 | 05'48" | 00:24'10" |
| 5 | 05'46" | 00:29'56" |
| 6 | 05'46" | 00:35'42" |
| 7 | 05'37" | 00:41'19" |
| 8 | 05'39" | 00:46'58" |
| 9 | 05'37" | 00:52'35" |
| 10 | 05'33" | 00:58'08" |
| 10.0 | 04'35" | 00:58'11" |
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