孫提陞 2021/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

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3.4 km | 00:31:54 | 09:18/km

日期: 2021-07-10 17:05 - 地點: 永福國小外圍 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 08'19" / 09'16" / 08'43" / 09'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'06"

(08'06")

08'12"

987 / 987

2

09'23"

(17'29")

09'20" (+01'08")

1004 / 1991

3

08'43"

(26'12")

08'43" (+00'31")

999 / 2991

4

04'14"

(30'26")

09'46" (+01'34")

432 / 3424

不小心按了暫停變結束，繼續第2階段

7月累積里程 : 206.63 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 3 years ago

徐世宗, Hight Hsu 和其他 33 人說推

·

觀看另 4 則留言

J 手殘？

2021-07-12 21:32 ·

2 個人推

王裕政 J:我是拿手機跑也會這樣哈然後繼續加碼

2021-07-16 07:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'19"	00:08'19"
2	09'16"	00:17'35"
3	08'43"	00:26'18"
3.4	09'44"	00:30'26"

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