5.7 km | 00:57:47 | 10:06/km日期: 2021-07-03 20:39 - 總爬升: 402 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'41" / 09'38" / 10'01" / 09'58" / 10'11" / 09'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'26" (+04'43") | 13 / 13 |
2 | | 10'49" (+01'06") | 1000 / 1013 |
3 | | 09'43" | 1000 / 2013 |
4 | | 09'57" (+00'14") | 1000 / 3013 |
5 | | 10'00" (+00'17") | 1000 / 4013 |
6 | | 10'07" (+00'24") | 1000 / 5013 |
7 | | 09'56" (+00'13") | 699 / 5713 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 11.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'41" | 00:11'41" |
2 | 09'38" | 00:21'19" |
3 | 10'01" | 00:31'20" |
4 | 09'58" | 00:41'18" |
5 | 10'11" | 00:51'29" |
5.7 | 09'48" | 00:58'29" |