7.0 km | 01:30:11 | 12:51/km日期: 2021-07-08 05:39 - 平均心率: 110 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 7888 - 平均步頻: 87 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 12'28" / 12'32" / 11'55" / 11'55" / 12'16" / 15'32" / 12'42" / 60'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'29" (+00'39") | 1000 / 1000 | 94 / 84 |
| 2 | | 12'33" (+00'43") | 1000 / 2001 | 98 / 80 |
| 3 | | 11'50" | 1002 / 3003 | 76 / 110 |
| 4 | | 11'59" (+00'09") | 1000 / 4003 | 86 / 95 |
| 5 | | 12'23" (+00'33") | 1000 / 5004 | 88 / 91 |
| 6 | | 15'38" (+03'48") | 1000 / 6005 | 78 / 81 |
| 7 | | 12'37" (+00'47") | 1001 / 7006 | 91 / 86 |
| 8 | | 01:10'50" (+59'00") | 8 / 7014 | 77 / 18 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
369.52 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
13738.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'28" | 00:12'28" |
| 2 | 12'32" | 00:25'00" |
| 3 | 11'55" | 00:36'55" |
| 4 | 11'55" | 00:48'50" |
| 5 | 12'16" | 01:01'06" |
| 6 | 15'32" | 01:16'38" |
| 7 | 12'42" | 01:29'20" |
| 7.0 | 57'02" | 01:30'11" |
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