林盧峯 2021/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

林盧峯新北市
ID 420776

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24.8 km | 01:23:39 | 17.8 km/h

日期: 2021-07-08 16:27 - 總爬升: 124 m - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 60%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'19"

(04'19")

13.85 (-9.08)

993 / 993

2

02'50"

(07'09")

21.43 (-1.50)

1007 / 2000

3

02'37"

(09'46")

22.93

997 / 2998

4

03'01"

(12'47")

20.22 (-2.71)

1014 / 4012

5

03'27"

(16'14")

17.48 (-5.45)

1002 / 5015

展開計圈分析

新北市

林盧峯

·

7月累積里程 : 780.01 km

Android - OPPO CPH1721 上傳 | 3 years ago

倬倬和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.8	-25.7 %
2	21.4	7.0 %
3	22.5	-2.2 %
4	20.2	-2.1 %
5	17.4	3.3 %
6	18.8	-2.4 %
7	19.3	-1.8 %
8	20.8	1.5 %
9	19.3	-0.7 %
10	18.5	3.0 %
11	21.8	-1.7 %
12	20.2	4.0 %
13	22.1	4.2 %
14	20.6	-1.1 %
15	19.7	-5.2 %
16	18.1	4.0 %
17	18.9	-0.9 %
18	18.8	-3.2 %
19	11.1	3.5 %
20	17.7	-5.6 %
21	15.8	-3.3 %
22	19.0	9.3 %
23	20.9	-1.7 %
24	21.8	1.5 %
24.9	18.8	4.0 %

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