陳易濬 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳易濬高雄
ID 11284

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13.1 km | 01:45:34 | 08:02/km

日期: 2015-03-14 06:25 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

Pace: 08'03" / 12'25" / 06'22" / 06'15" / 06'39" / 06'39" / 13'46" / 06'16" / 05'44" / 07'16" / 12'04" / 06'52" / 05'54" / 10'15" /

基本訓練
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星期六的晨跑

3月累積里程 : 40.94 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

許璟鋒, 忠哥和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	12'25"	00:20'28"
3	06'22"	00:26'50"
4	06'15"	00:33'05"
5	06'39"	00:39'44"
6	06'39"	00:46'23"
7	13'46"	01:00'09"
8	06'16"	01:06'25"
9	05'44"	01:12'09"
10	07'16"	01:19'25"
11	12'04"	01:31'29"
12	06'52"	01:38'21"
13	05'54"	01:44'15"
13.1	10'09"	01:45'35"

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