7.0 km | 01:30:07 | 12:52/km日期: 2021-07-03 14:43 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'04" / 08'46" / 09'39" / 12'43" / 18'37" / 13'04" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'38" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'42" (+04'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'36" (+10'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'04" (+05'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'10" (+11'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03:49'10" (+41'06") | 0 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'46" | 00:16'50" |
| 3 | 09'39" | 00:26'29" |
| 4 | 12'43" | 00:39'12" |
| 5 | 18'37" | 00:57'49" |
| 6 | 13'04" | 01:10'53" |
| 7.0 | 19'13" | 01:30'07" |
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