7.0 km | 00:48:19 | 06:51/km日期: 2021-07-04 21:18 - 平均心率: 133 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'12" / 07'02" / 06'52" / 06'45" / 06'36" / 06'51" / 06'45" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" | 44 / 7044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 230.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'02" | 00:14'14" |
| 3 | 06'52" | 00:21'06" |
| 4 | 06'45" | 00:27'51" |
| 5 | 06'36" | 00:34'27" |
| 6 | 06'51" | 00:41'18" |
| 7 | 06'45" | 00:48'03" |
| 7.0 | 06'23" | 00:48'20" |
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