鄭志華 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

鄭志華高雄
ID 151077

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25.0 km | 03:13:58 | 07:45/km | 第4半馬

2015高雄MIZUNO國際馬拉松

官方成績
日期	2015-03-08
成績	03:13:58
總名次	3190 / -
分組名次	1325 / -
平均速度	07:45/km

官方證書

鄭志華

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'16")

00:38'16" (+03'00")

01:13'32"

10 km

(01:13'32")

00:35'16"

15 km

(01:51'48")

00:38'16" (+03'00")

01:17'12" (+03'40")

20 km

(02:30'44")

00:38'56" (+03'40")

25 km

(03:12'28")

00:41'44" (+06'28")

00:00'00"

Finish

(03:13:58)

日期: 2015-03-08 08:00 - 卡路里: 1688 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

高雄

鄭志華

·

第四半馬，25K超半馬。

賽前宣言: 期待高雄的盛大賽事，跟同學、朋友一起加油跑跑跑！

3月累積里程 : 100.92 km

Adidas Adizero boston 4 累積 : 852.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

鄭志華, LEO HUANG 和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳信安恭喜完賽。

2015-03-10 18:07 ·

1 個人推

Niklaus 超讚！…完「曬」成功！

2015-03-19 18:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'12"	00:15'32"
3	08'28"	00:24'00"
4	06'48"	00:30'48"
5	07'28"	00:38'16"
6	06'48"	00:45'04"
7	06'36"	00:51'40"
8	08'00"	00:59'40"
9	07'08"	01:06'48"
10	06'44"	01:13'32"
11	08'08"	01:21'40"
12	06'32"	01:28'12"
13	09'52"	01:38'04"
14	07'00"	01:45'04"
15	06'44"	01:51'48"
16	10'12"	02:02'00"
17	07'32"	02:09'32"
18	06'44"	02:16'16"
19	07'32"	02:23'48"
20	06'56"	02:30'44"
21	09'32"	02:40'16"
22	07'04"	02:47'20"
23	07'08"	02:54'28"
24	09'12"	03:03'40"
25	08'48"	03:12'28"
25.3	07'00"	03:14'52"

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