10.9 km | 02:20:52 | 12:57/km日期: 2021-07-03 06:30 - 總爬升: 336 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 21'11" / 14'10" / 14'18" / 12'21" / 13'06" / 14'09" / 12'25" / 11'55" / 12'24" / 11'44" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'17" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'09" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'18" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'20" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'05" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'08" (+02'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'25" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'54" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'43" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'24" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'36" | 865 / 10865 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 35.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'11" | 00:21'11" |
| 2 | 14'10" | 00:35'21" |
| 3 | 14'18" | 00:49'39" |
| 4 | 12'21" | 01:02'00" |
| 5 | 13'06" | 01:15'06" |
| 6 | 14'09" | 01:29'15" |
| 7 | 12'25" | 01:41'40" |
| 8 | 11'55" | 01:53'35" |
| 9 | 12'24" | 02:05'59" |
| 10 | 11'44" | 02:17'43" |
| 10.9 | 11'36" | 02:27'46" |
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