能自由的跑著就是幸福≈ 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

能自由的跑著就是幸福≈ 台南
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能自由的跑著就是幸福≈

18.2 km | 01:53:20 | 06:14/km

日期: 2015-03-15 07:30 - 地點: 善化國小 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 06'09" / 05'56" / 05'59" / 06'00" / 05'54" / 05'58" / 06'09" / 06'10" / 06'11" / 06'18" / 06'24" / 06'25" / 06'30" / 06'32" / 06'16" / 06'22" / 06'42" / 06'26" / 06'23" /

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能自由的跑著就是幸福≈

黃麟勝說推

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能自由的跑著就是幸福≈

黃麟勝說推

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2266 的LSD 18過後好像在撞牆跑不下去就休息下星期再繼續

3月累積里程 : 165.01 km

GPX 上傳 | 9 years ago

傳奇《跑不動》, terresa 和其他 155 人說推

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觀看另 14 則留言

風之介很厲害ㄋ

2015-03-18 12:48 ·

能能 Candy早安

2015-03-19 07:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'56"	00:12'05"
3	05'59"	00:18'04"
4	06'00"	00:24'04"
5	05'54"	00:29'58"
6	05'58"	00:35'56"
7	06'09"	00:42'05"
8	06'10"	00:48'15"
9	06'11"	00:54'26"
10	06'18"	01:00'44"
11	06'24"	01:07'08"
12	06'25"	01:13'33"
13	06'30"	01:20'03"
14	06'32"	01:26'35"
15	06'16"	01:32'51"
16	06'22"	01:39'13"
17	06'42"	01:45'55"
18	06'26"	01:52'21"
18.2	06'21"	01:53'20"

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