Kenny Chou 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Chou 桃園
ID 183829

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12.2 km | 01:16:56 | 06:19/km

日期: 2015-03-17 05:28 - 總爬升: 153 m - 地點: 南崁 - 天氣: 晴 - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%

Pace: 06'17" / 06'06" / 06'12" / 06'24" / 06'07" / 05'58" / 06'22" / 06'23" / 06'32" / 05'50" / 06'36" / 07'20" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'16" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'01"

(12'18")

06'02" (+00'07")

994 / 1994

3

06'17"

(18'35")

06'15" (+00'20")

1005 / 3000

4

06'15"

(24'50")

06'16" (+00'21")

996 / 3996

5

06'16"

(31'06")

06'11" (+00'16")

1011 / 5008

展開計圈分析

桃園

Kenny Chou

·

今天這一趟跑的好累哦,好喘....

3月累積里程 : 204.82 km

牛頭牌 F323-07 累積 : 1103.7 km

Android - InFocus InFocus M2 上傳 | 9 years ago

簡多多, 陳明昕和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'06"	00:12'23"
3	06'12"	00:18'35"
4	06'24"	00:24'59"
5	06'07"	00:31'06"
6	05'58"	00:37'04"
7	06'22"	00:43'26"
8	06'23"	00:49'49"
9	06'32"	00:56'21"
10	05'50"	01:02'11"
11	06'36"	01:08'47"
12	07'20"	01:16'07"
12.2	05'15"	01:16'56"

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