張慶忠 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

張慶忠屏東
ID 165567

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6.3 km | 00:33:36 | 05:21/km

日期: 2015-03-15 16:31 - 地點: 竹田之星 - 天氣: 熱 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 05'26" / 05'23" / 05'15" / 05'21" / 05'21" / 05'15" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'24" (+00'09")

992 / 992

2

05'22"

(10'44")

05'20" (+00'05")

1004 / 1997

3

05'20"

(16'04")

05'18" (+00'03")

1003 / 3001

4

05'21"

(21'25")

05'18" (+00'03")

1007 / 4008

5

05'27"

(26'52")

05'24" (+00'09")

1007 / 5016

展開計圈分析

暫停喝水後不慎按到結束鍵，所以重新計算。

3月累積里程 : 361.17 km

Saucony Mirage 3 累積 : 5514.2 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

doky, terresa 和其他 88 人說推

·

觀看另 2 則留言

張慶忠志豪兄~午安~祝你天天順心愉快

2015-03-18 12:21 ·

張慶忠 kent weng兄~午安~屏東現在如出天陽時真的熱了~

2015-03-18 12:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'23"	00:10'49"
3	05'15"	00:16'04"
4	05'21"	00:21'25"
5	05'21"	00:26'46"
6	05'15"	00:32'01"
6.3	05'49"	00:33'36"

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