郭晉銓 2015/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

郭晉銓台南
ID 25663

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4.0 km | 00:34:18 | 08:32/km

日期: 2015-03-09 17:47 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 61%

Pace: 07'37" / 09'22" / 09'12" / 07'56" / 10'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'35"

993 / 993

2

09'26"

(16'59")

09'19" (+01'44")

1011 / 2005

3

09'02"

(26'01")

09'06" (+01'31")

992 / 2997

4

08'06"

(34'07")

08'03" (+00'28")

1004 / 4002

5

00'11"

(34'18")

12'15" (+04'40")

14 / 4017

3月累積里程 : 37.65 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 9 years ago

Liang 和遇見說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	09'22"	00:16'59"
3	09'12"	00:26'11"
4	07'56"	00:34'07"
4.0	10'36"	00:34'18"

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