8.0 km | 00:43:52 | 05:28/km日期: 2021-06-17 18:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 34°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'45" / 05'06" / 05'24" / 05'22" / 05'29" / 05'24" / 05'37" / 05'44" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'37" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 8000 |
9 | | 02'40" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 104.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'06" | 00:10'51" |
3 | 05'24" | 00:16'15" |
4 | 05'22" | 00:21'37" |
5 | 05'29" | 00:27'06" |
6 | 05'24" | 00:32'30" |
7 | 05'37" | 00:38'07" |
8 | 05'44" | 00:43'51" |
8.0 | 03'12" | 00:43'53" |