沈佳臻 2021/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

沈佳臻桃園
ID 33107

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5.0 km | 00:42:00 | 08:24/km

日期: 2021-06-18 21:10 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'23" / 08'06" / 08'18" / 08'42" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'13"

(08'13")

08'14" (+00'01")

997 / 997

2

08'16"

(16'29")

08'13"

1005 / 2003

3

08'18"

(24'47")

08'19" (+00'06")

997 / 3000

4

08'42"

(33'29")

08'37" (+00'24")

1008 / 4008

5

08'21"

(41'50")

08'27" (+00'14")

987 / 4996

今天龜速完成5k

6月累積里程 : 65.02 km

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明天說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	08'06"	00:16'29"
3	08'18"	00:24'47"
4	08'42"	00:33'29"
5.0	08'22"	00:41'50"

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