16.8 km | 02:19:22 | 08:17/km日期: 2015-03-15 06:04 - 總爬升: 186 m - 地點: 鳳凰山 - 卡路里: 1089 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 07'53" / 07'58" / 08'27" / 08'42" / 09'02" / 09'16" / 09'03" / 07'59" / 07'28" / 08'53" / 07'20" / 08'18" / 08'14" / 07'36" / 09'30" / 07'23" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'23") | 947 / 947 |
| 2 | | 07'56" (+00'33") | 1015 / 1963 |
| 3 | | 08'28" (+01'05") | 998 / 2961 |
| 4 | | 08'40" (+01'17") | 1000 / 3962 |
| 5 | | 09'01" (+01'38") | 1004 / 4966 |
| 6 | | 09'15" (+01'52") | 1015 / 5981 |
| 7 | | 08'56" (+01'33") | 991 / 6973 |
| 8 | | 08'05" (+00'42") | 1010 / 7983 |
| 9 | | 07'34" (+00'11") | 997 / 8981 |
| 10 | | 08'50" (+01'27") | 1000 / 9981 |
| 11 | | 07'23" | 1004 / 10986 |
| 12 | | 08'15" (+00'52") | 1016 / 12003 |
| 13 | | 08'10" (+00'47") | 993 / 12996 |
| 14 | | 07'36" (+00'13") | 1002 / 13999 |
| 15 | | 09'32" (+02'09") | 1005 / 15004 |
| 16 | | 07'26" (+00'03") | 1011 / 16016 |
| 17 | | 07'47" (+00'24") | 792 / 16808 |
真的好久沒來這邊跑了，為啥呢？最近一次我都還記憶猶新，還吃了非常棒的壽司當早餐呢，真好，只是那是多久之前的記憶呢？
而去年這個時候，因為開刀休息了好一陣子，卻很快樂呢！大家悠閒地跑著，學長的加油路線也順便規劃，還遇到鳳曼的前輩，天啊，他已經61歲，還能如此神速、有耐力。
3月累積里程 : 500.50 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'58" | 00:15'51" |
| 3 | 08'27" | 00:24'18" |
| 4 | 08'42" | 00:33'00" |
| 5 | 09'02" | 00:42'02" |
| 6 | 09'16" | 00:51'18" |
| 7 | 09'03" | 01:00'21" |
| 8 | 07'59" | 01:08'20" |
| 9 | 07'28" | 01:15'48" |
| 10 | 08'53" | 01:24'41" |
| 11 | 07'20" | 01:32'01" |
| 12 | 08'18" | 01:40'19" |
| 13 | 08'14" | 01:48'33" |
| 14 | 07'36" | 01:56'09" |
| 15 | 09'30" | 02:05'39" |
| 16 | 07'23" | 02:13'02" |
| 16.8 | 07'49" | 02:19'22" |
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