4.5 km | 01:08:56 | 15:16/km日期: 2021-06-15 19:27 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 76 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 16'40" / 14'15" / 54'56" / 27'40" / 17'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'45" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'14" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'10" (+04'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'19" (+04'26") | 512 / 4512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 88.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'40" | 00:16'40" |
| 2 | 14'15" | 00:30'55" |
| 3 | 54'56" | 01:25'51" |
| 4 | 27'40" | 01:53'31" |
| 4.5 | 17'07" | 02:02'18" |
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