曹文 2015/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

曹文高雄
ID 103663

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4.2 km | 02:26:42 | 34:38/km

日期: 2015-03-07 10:44 - 總爬升: 263 m - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 43'48" / 49'57" / 34'20" / 14'54" / 15'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'52"

(34'52")

35'11" (+20'01")

990 / 990

2

58'53"

(01:33'45")

58'21" (+43'11")

1009 / 2000

3

34'20"

(02:08'05")

34'16" (+19'06")

1001 / 3001

4

15'22"

(02:23'27")

15'10"

1013 / 4014

5

03'15"

(02:26'42")

14'44"

220 / 4235

柴山

3月累積里程 : 31.44 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	43'48"	00:43'48"
2	49'57"	01:33'45"
3	34'20"	02:08'05"
4	14'54"	02:22'59"
4.2	15'47"	02:26'42"

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