11.5 km | 01:00:58 | 05:17/km日期: 2021-06-16 16:08 - 平均心率: 160 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 10822 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'30" / 05'11" / 05'09" / 05'07" / 05'09" / 05'27" / 05'14" / 05'22" / 05'19" / 05'18" / 05'09" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 1000 | 175 / 103 |
| 2 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 2001 | 178 / 108 |
| 3 | | 05'08" (+00'02") | 1001 / 3002 | 182 / 106 |
| 4 | | 05'06" | 1002 / 4005 | 180 / 108 |
| 5 | | 05'13" (+00'07") | 1002 / 5007 | 178 / 107 |
| 6 | | 05'25" (+00'19") | 1001 / 6009 | 177 / 104 |
| 7 | | 05'20" (+00'14") | 1002 / 7011 | 175 / 106 |
| 8 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 8012 | 177 / 105 |
| 9 | | 05'22" (+00'16") | 1000 / 9013 | 176 / 105 |
| 10 | | 05'24" (+00'18") | 1001 / 10014 | 175 / 105 |
| 11 | | 05'13" (+00'07") | 1001 / 11015 | 176 / 108 |
| 12 | | 05'14" (+00'08") | 499 / 11515 | 175 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 113.25 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'11" | 00:10'41" |
| 3 | 05'09" | 00:15'50" |
| 4 | 05'07" | 00:20'57" |
| 5 | 05'09" | 00:26'06" |
| 6 | 05'27" | 00:31'33" |
| 7 | 05'14" | 00:36'47" |
| 8 | 05'22" | 00:42'09" |
| 9 | 05'19" | 00:47'28" |
| 10 | 05'18" | 00:52'46" |
| 11 | 05'09" | 00:57'55" |
| 11.5 | 05'54" | 01:00'58" |
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