7.1 km | 00:43:31 | 06:09/km日期: 2021-06-13 06:51 - 平均心率: 147 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'32" / 06'10" / 05'56" / 06'07" / 06'08" / 06'23" / 05'57" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" | 69 / 7069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
69.62 km Vibram V-Run 累積 :
1315.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'10" | 00:12'42" |
3 | 05'56" | 00:18'38" |
4 | 06'07" | 00:24'45" |
5 | 06'08" | 00:30'53" |
6 | 06'23" | 00:37'16" |
7 | 05'57" | 00:43'13" |
7.1 | 05'30" | 00:43'36" |