3.3 km | 00:27:26 | 08:26/km日期: 2021-06-12 18:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'15" / 07'51" / 08'10" / 12'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'09" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'34" (+04'43") | 251 / 3251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 52.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 07'51" | 00:16'06" |
3 | 08'10" | 00:24'16" |
3.3 | 12'35" | 00:27'26" |