3.1 km | 00:31:51 | 10:13/km日期: 2021-06-04 06:31 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 10'03" / 10'27" / 10'17" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'27" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" | 117 / 3117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 70.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 10'27" | 00:20'30" |
| 3 | 10'17" | 00:30'47" |
| 3.1 | 09'13" | 00:31'52" |
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