10.6 km | 01:03:43 | 06:00/km日期: 2021-06-10 18:49 - 平均心率: 154 - 卡路里: 856 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'25" / 05'50" / 05'42" / 05'48" / 06'36" / 05'54" / 05'55" / 05'47" / 05'28" / 06'54" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'22") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'47" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'49" (+00'02") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'10" (+00'23") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'00" (+00'13") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'48" (+00'01") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'26" (+00'39") | 958 / 10614 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'50" | 00:12'15" |
3 | 05'42" | 00:17'57" |
4 | 05'48" | 00:23'45" |
5 | 06'36" | 00:30'21" |
6 | 05'54" | 00:36'15" |
7 | 05'55" | 00:42'10" |
8 | 05'47" | 00:47'57" |
9 | 05'28" | 00:53'25" |
10 | 06'54" | 01:00'19" |
10.6 | 05'33" | 01:03'44" |