5.0 km | 00:37:27 | 07:28/km日期: 2021-05-25 21:21 - 平均心率: 121 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'27" / 07'25" / 07'44" / 07'26" / 07'21" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 116.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'25" | 00:14'52" |
3 | 07'44" | 00:22'36" |
4 | 07'26" | 00:30'02" |
5 | 07'21" | 00:37'23" |
5.0 | 06'00" | 00:37'27" |