4.4 km | 00:51:01 | 11:30/km日期: 2021-06-06 07:24 - 平均心率: 87 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 11'58" / 11'25" / 18'05" / 10'58" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'25" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'47" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'10" (+00'13") | 435 / 4435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 38.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 11'25" | 00:23'23" |
| 3 | 18'05" | 00:41'28" |
| 4 | 10'58" | 00:52'26" |
| 4.4 | 11'12" | 00:57'19" |
留言 
