6.3 km | 00:38:59 | 06:11/km日期: 2021-06-10 17:50 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'05" / 05'59" / 09'51" / 05'56" / 05'57" / 06'02" / 22'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'54" (+03'59") | 304 / 6304 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
159.63 km HOKA Clifton 6(月岩灰) 累積 :
1294.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'59" | 00:12'04" |
3 | 09'51" | 00:21'55" |
4 | 05'56" | 00:27'51" |
5 | 05'57" | 00:33'48" |
6 | 06'02" | 00:39'50" |
6.3 | 22'29" | 00:46'41" |