7.5 km | 00:52:23 | 06:57/km日期: 2021-05-13 22:56 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 8202 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 07'00" / 07'17" / 06'58" / 06'36" / 06'46" / 06'55" / 06'54" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'30") | 1000 / 1000 | 153 / 90 |
| 2 | | 07'20" (+00'39") | 1001 / 2001 | 157 / 86 |
| 3 | | 07'02" (+00'21") | 1001 / 3003 | 158 / 89 |
| 4 | | 06'41" | 1001 / 4004 | 157 / 94 |
| 5 | | 06'54" (+00'13") | 1001 / 5005 | 156 / 92 |
| 6 | | 07'04" (+00'23") | 1000 / 6006 | 157 / 89 |
| 7 | | 07'07" (+00'26") | 1000 / 7007 | 155 / 89 |
| 8 | | 05'41" | 517 / 7524 | 155 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.99 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'17" | 00:14'17" |
| 3 | 06'58" | 00:21'15" |
| 4 | 06'36" | 00:27'51" |
| 5 | 06'46" | 00:34'37" |
| 6 | 06'55" | 00:41'32" |
| 7 | 06'54" | 00:48'26" |
| 7.5 | 07'31" | 00:52'23" |
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