7.6 km | 00:54:37 | 07:13/km日期: 2021-05-01 15:55 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 8308 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 07'00" / 06'45" / 06'40" / 06'50" / 07'06" / 07'04" / 08'12" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'20") | 1001 / 1001 | 154 / 90 |
| 2 | | 06'49" (+00'01") | 1002 / 2003 | 157 / 93 |
| 3 | | 06'48" | 1002 / 3005 | 156 / 94 |
| 4 | | 06'56" (+00'08") | 1001 / 4007 | 155 / 92 |
| 5 | | 07'21" (+00'33") | 1002 / 5010 | 155 / 87 |
| 6 | | 06'55" (+00'07") | 1002 / 6013 | 155 / 92 |
| 7 | | 08'28" (+01'40") | 1001 / 7014 | 133 / 88 |
| 8 | | 07'18" (+00'30") | 551 / 7566 | 153 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 65.99 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'45" | 00:13'45" |
| 3 | 06'40" | 00:20'25" |
| 4 | 06'50" | 00:27'15" |
| 5 | 07'06" | 00:34'21" |
| 6 | 07'04" | 00:41'25" |
| 7 | 08'12" | 00:49'37" |
| 7.6 | 08'49" | 00:54'37" |
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