11.2 km | 01:00:58 | 05:26/km日期: 2015-03-07 05:37 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 06'08" / 05'15" / 04'19" / 04'29" / 06'47" / 05'57" / 06'37" / 05'41" / 04'26" / 04'46" / 04'15" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'54") | 998 / 998 |
| 2 | | 05'16" (+01'05") | 1006 / 2004 |
| 3 | | 04'18" (+00'07") | 1000 / 3005 |
| 4 | | 04'29" (+00'18") | 1003 / 4009 |
| 5 | | 06'47" (+02'36") | 1003 / 5012 |
| 6 | | 05'56" (+01'45") | 1005 / 6018 |
| 7 | | 06'35" (+02'24") | 1004 / 7022 |
| 8 | | 05'39" (+01'28") | 1008 / 8031 |
| 9 | | 04'29" (+00'18") | 994 / 9025 |
| 10 | | 04'43" (+00'32") | 1003 / 10029 |
| 11 | | 04'11" | 1009 / 11038 |
| 12 | | 10'52" (+06'41") | 200 / 11239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 214.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'15" | 00:11'23" |
| 3 | 04'19" | 00:15'42" |
| 4 | 04'29" | 00:20'11" |
| 5 | 06'47" | 00:26'58" |
| 6 | 05'57" | 00:32'55" |
| 7 | 06'37" | 00:39'32" |
| 8 | 05'41" | 00:45'13" |
| 9 | 04'26" | 00:49'39" |
| 10 | 04'46" | 00:54'25" |
| 11 | 04'15" | 00:58'40" |
| 11.2 | 12'06" | 01:00'58" |
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